1년 넘게 하루에 12시간 공부한 방법

1년 넘게 하루에 12시간 공부한 방법 영상을 보고

[유튜브 영상 링크] https://youtu.be/kICh_d6tHQk

이 영상을 보고 많은 것을 느끼고 배웠다.

마인드셋

- 고정 마인드셋은 자신의 한계를 정해두고 그 이상은 하지않는 것
- 성장 마인드셋은 끊임없이 도전하고 실패하며 계속 발전하는 것

실천 방법

1. 동기에 의존하여 공부하는 것을 멀리하라.
    - 동기에 의존하여 공부하는 것은 장기적으로 효율적이지 않다. 그냥 하루의 루틴처럼 공부 시간을 정해놓고 해야한다.
    - 자신이 하고있는 행동에 대해 왜 이것을 하고있는지, 내가 무엇을 원하는지, 구체적으로 생각해야한다.

2. 운동과 자세
    - 체력은 결국 정신까지 영향을 미친다.
    - 자신은 공부를 하는 시간을 제외하고는 밖에서 운동을 하였다.
    - 좋은 의자에 앉고 좋은 자세를 유지하라.

3. 공부는 양보다 질이다.
    - 내가 할 수 있는 만큼이 어느 정도인지 찾고 한동안 고정시키고 공부한다.
    - 공부량 = 몰입의 정도 x  공부 시간
    - 몰입의 정도를 최우선으로 한다.
    - 뽀모도로 타이머 사용.

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